Hipertansiyondan ya da hipertansiyon nedeniyle ortaya çıkabilecek olumsuz durumlardan korunmak için;
• Sağlıklı beslenin!
• Yeterli miktarda su için!
• Tuz tüketimini azaltın!
• Tütün, tütün ürünleri ve alkolden uzak durun!
• Hareket edin!
• Aile hekiminize başvurun, düzenli aralıklarla risk değerlendirmenizi yaptırın!
• Hipertansiyonunuz yoksa yılda bir kez, hipertansiyonunuz varsa düzenli olarak tansiyonunuzu ölçtürün!
• İlaçlarınızı düzenli olarak ve önerilen şekilde kullanın.
#DünyaHipertansiyonGünü
